2、兩者正在整個睡眠周期中時間幼度分歧。深睡眠是睡眠的一個部門，只占整個睡眠時間的25%。淺睡期戰輕睡期等淺度睡眠占整個睡眠時間大約55%。可是，正在剛起頭入睡的3個小時中深睡眠占了差未幾90%。

1、正在淺度睡眠戰深度睡眠下，人的頻次分歧。墾丁浮潛拖曳傘頻次以身體削減戰感受活絡度低落作爲權衡的目標眠和淺睡眠的區別，而睡眠深度與的頻次有間接關系，頻次越高，睡眠深度越淺。因而，深睡眠的頻次比淺睡眠低一些。

3、兩者的對身體的分歧。淺睡眠對排除委靡甚微，可是正在深睡眠形態下，大腦皮層細胞處于充真歇息形態深淺浮潛區別深睡，這對付消弭委靡、規複、免疫抗病等都有至關主要的。